दिमाग की नसें जब कमजोर हो जाती है, तो लाजमी सी बात है कि उनमे तेज दर्द होना शुरू हो जाता है। यदि आपके सिर में भी तेज दर्द है, तो कहीं आप भी तो नहीं दिमाग की कमजोर नसों से ग्रस्त है और अगर है, तो आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है, क्युकि आज के आर्टिकल में हम इसी के बारे में बात करेंगे कि इस समस्या से निजात पाने के लिए कौन से उपाय है लाभकारी ;
दिमाग की नसें क्यों कमजोर होती है ?
ये क्यों कमजोर होती है इसके बारे में हम निम्न में बात करेंगे ;
- इंसान का दिमाग तमाम नसों से जुड़ा हुआ होता है और इसमें आने वाली थोड़ी सी भी गड़बड़ी पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित कर सकता है।
- कई बार ऐसा होता है कि हमारे शरीर के अंदर कुछ नसों में कमजोरी आ जाती है। जिसके कारण हमारा पूरा शरीर परेशान होता हैं। ऐसे ही जब हमारे दिमाग की नसों में कमजोरी होती है. तो यह नसों से जुड़ी हुई गड़बड़ी साबित होती है, जिसकी वजह से तेज सिर दर्द की समस्या हो सकती है।
- इसके अलावा दिमाग की नसों की कमजोरी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे चोट लगना, शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी का होना, इन्फेक्शन और नसों पर दबाव पड़ना आदि।
दिमाग की कमजोर नसों के लक्षण क्या है ?
नसों की कमजोरी के लक्षणों को जानना जरूरी है तभी जाकर हम इस समस्या से निजात पा सकते है ;
- मांसपेशियों की कमजोरी नसों की कमजोरी का ही एक लक्षण है।
- अचानक से सिरदर्द या लगातार सिरदर्द होना दिमाग की नसों की कमजोरी के लक्षण मानें जाते हैं।
- दिमाग की नसें जब कमजोर होती है तो शरीर में झुनझुनी महसूस होने लगती है।
- नसों की कमजोरी के कारण पीठ दर्द व शरीर के और अंगो में भी दर्द की समस्या उत्पन हो जाती है।
- झटके या दौरे का पड़ना आदि।
दिमाग की कमजोर नसों के लक्षणों को जानने के बाद बिना समय गवाए बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना के संपर्क में आए।
दिमाग की कमजोर नसों का कैसे करे बचाव ?
दिमाग की नसों को मजबूत करने के लिए ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है आपको, बस इसमें करना ये है कि आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव लाना है, जैसे ;
- बता दे कि आप अपनी दिमाग की नसों को स्वस्थ रखने के लिए फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार लेते है तो आपकी दिमाग की नसें मजबूत होती है।
- तो वही अगर आप मासाहारी हैं, तो मांस, मछली, अंडे, व कम वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थ खाएं।
- इसके अलावा विटामिन बी-12 की कमी से बचें। और अगर आप शाकाहारी हैं, तो फाइबर वाले फूड्स (ब्रोकली, छोले, सोयाबीन आदि ) का सेवन करें साथ ही नियमित रूप से व्यायाम करें।
- इसके अलावा दिमाग की नसों को स्वस्थ रखने के लिए धूम्रपान और शराब से बिल्कुल दूरी बना ले।
सुझाव :
दिमाग की नसें क्यों कमजोर होती है इस बारे में तो हमने आपको बता दिया है। पर दिमाग की नसों को मजबूत करने के उपायों को प्रयोग में लाने से पहले न्यूरो सीटी हॉस्पिटल के डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
निष्कर्ष :
उपाय कोई भी अपनाए चाहे वो घरेलू हो या डॉक्टरी, इसको आजमाने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह ले। ताकि बाद में चल के दवाई या फिर किसी भी तरह के उपायों का आपके शरीर पर गलत असर न पड़े।
